もう今年も終わりますぅ…
ブログ更新が開いてしまいました。ご無沙汰しております。ふと気づけば2022年の年末。2023年になるところですね。
お元気でしょうか、みなさま。
わたくし、生活が少々変わりまして、ブログ書くタイミング失ってました。描こうと思ったら描けるはずなんだけど、後回しになってました。
すみません。
まず減薬の話しますね。
９月ごろからジアゼパムを0.007gほどにして、１ヶ月様子を見、
問題なかったので３日に一度飲まない日を作りました。それを一ヶ月。
その後問題なかったため、2日飲んで１日休むのパターンを一ヶ月。
その後１日おきに飲んで、休んで、のパターン。これを一ヶ月。
つぎに１日飲んで２日休みのパターンへ。体の様子は問題なく、離脱によるものはなかったと思います。
★イマココ★
次はもう、量を今の半分にして、週一くらいにしてみようかと思ってます。
順調なので２月には終わるのではないかな？
と呑気に思っています。
実は今年の１０月で、減薬を初めて3年経ったんですよね。すこし延長ですが、目標通りにこれたなぁと、少し満足しています。まぁまぁ終わってませんけども。
無理はせず、ただそれだけをモットーに頑張った3年。もろもろ、よくなってきました。
次は終わった報告が多和来たらいいなーと思います。
元気です
忙しくしてて月一のブログも書けてませんでした。お恥ずかしい。
ベンゾは減らしてて、かなりいい具合です。
また改めて。
すべりこみ８月！！
一応月イチ更新をめざしているので、なんとか８月に滑り込んで更新w あともうちょっとで１０月。ベンゾ減薬を始めて3年目に突入することになります。
現在の服用量は、ジアゼパム2mmを0.008g前後。もうほんとゴミみたいな大きさです。
今更ですが、乳糖を含めた混合剤について改めて確認し、次の診察からお願いしようと思っています。錠剤を分割してでの減薬はそろそろ本当に限界で、0.008gにもなると、ちょっとの誤差がかなり大きめになってくるので…
できたら年内の断薬を目指しますが、焦ったらダメと唱えながら続けますね。でももうちょっと、ここまできた！
しかし今年の夏は酷かったですねー。はちゃめちゃ暑い。と思ったら急に涼しくなったりで、体調しんどいのなんの。
年齢的にプレ更年期も考慮しつつ、突然の発汗がホットフラッシュかサラジェンによるものなのか（唾液枯渇により、サラジェンを服用）、ストレスからの自律神経の乱れなのか、曖昧なこともありつつ、今年はたんまり汗をかきました💦
物忘れも激しく、年齢によるものなのか、薬の副作用によるものなのか、病気なのかと物凄く焦ります。
読書も一回読んでも内容が理解できず、同じページを2度3度読みます。読了後もう一度読み直したりして。
ひょっとしたらベンゾによる影響で、断薬後しかるのちに、記憶力が回復したりしないかなと思ってみたり。
なんとかかんとか、今月も頑張りました。
また少し減らします
0.011〜0.013くらいに（デジタルスケールが怪しいので）
前回、前々回の減薬で症状がほぼ出なかったので、自分で妥当と思うペースで進めています。
※現在ベンゾを減薬中の方は信頼できる医師の指導及び自己責任で、ゆっくりとしたペースでおこなってください。
わたしはベンゾの減薬、次の１０月で丸三年となります。はっきりとしたゴールは見えませんが、面倒なくらいに砕いた薬を見ると、終わらないってことはないなと感じます。
生理前にイライラというか、肌がピリピリした感覚になるのでレグナイト服用。最近夜に4〜５回目覚めるので、不眠でやや体調不良です。一番苦手な季節、夏が来てしまった…
ネイルが楽しい季節なので（フットなど）楽しみを見つけて乗り切りたいです。
暑いですね〜
梅雨明けですって？？ 猛暑ほんと勘弁していただきたいですわ…（サロメイト）
重い頭かかえてなんとか生きてます。
梅雨が明けたあたりから、幾分かマシになって人らしい生活ができています。朝頭が重いのはまだ残っていますが、これはほんと厄介。活動時間が少なくて辛い。
あと、断捨離してます、今。どれもこれも、アレコレ思い出しながら、いるのかい？いらないのかい？どっちなんだい！と、シェイプしています。
使うものなんてほんの少しなのに、なかなか捨てられなかったりで、ものって思い出なんだなぁ〜と改めて気付かされました。
でも、断捨離なんてできるようになったのも、ベンゾの減薬が進んでるせいなのかもしれませんね。
汗をかくのが大嫌いなので、節電しながらの作業がかなりしんどい。
そんな中、問題なさそうなので
チョイ減らそうと思います。
0.025からのー
0.020gを経て
0.015mg前後へ。
いまいち信用できないデジタルスケール。
色々試しつつ。いきなり４分の1も減らして行くのは早いかも…？ 体調よく観察していきたいと思います。デジタルが信用できなくて。なんか0.005前後は誤差って感じなんですよね…
ちょっと投げやりになってるかも。
報告メモでした。
少し早いですが
0.20gに進めております。
４月からの微量な減薬と、調子を考慮しつつ。
少し前梅雨入りしましたが、体調がしんどい…！ リアルの世界を動いてる気がしない。スリープモードのままでなんとか過ごしてる感じ。
幸い頭痛はひどくないので、脳が80パー停止しているなりに生活してます。何をすれば戻るとか、特効薬は今のところないため、起きてるのか寝てるのかわからないような日が多い…
気圧病と、しっくりくる病名もありますがね。全国の同志達と共に、梅雨を乗り越えたいと思う次第です。
相変わらず本は読めなくて、目で追っても言葉は通過して出て行く。積んでる本並べたらベッドになるんじゃないかしら…
更年期という噂もありますが、更年期だとしても、更年期を抜けてマシになる頃には老化で劣化している部分の被害があるだろうから、結果として何も変わらないであろう。
本が読みたい。
漫画は読めるんだけどなぁ、
ベンゾ減薬、現在の進捗
スケールで計るようになって一ヶ月余り、このような感じです。
ジアゼパム2mgを0.25gです。実際の大きさはこちら。
はなくそみたいなもんですw
一ヶ月で0.05mg減らしても問題なさそうだったので、一ヶ月強をめどにこのまま進めていきたいと思います。慎重に。
今年中に完了したら、いいなぁ。
断薬には至っておりませんが、それでも前進してると思えます。
ベンゾは断薬後も症状があるようで、本当に抜け切るまではまだまだ時間がかかると思います。わたしの脳は少しずつ回復しているのだと思うと、なんか脳を褒めてあげたい…笑笑
見えないところで脳細胞が頑張ってると思うと愛しくないですか…
ベンゾの薬害で苦しんでいる間（薬害だと気づく前から）、全ての時間の流れの中で、自分だけが置いてけぼりになっていて、みんな次のステージへと次々と進んでいる。なんならわたし一人後退してる。そう感じて、一時期処方した担当の先生を恨みました。
でも先生に謝罪させようが、わたしの症状はよくならない。自分で知ろうとする気持ちがない限り、馬に念仏なんですよね。現状を伝えるだけして、自分の回復だけ考えていこうと思ってから2年と半年。
以前に比べると充実した生活を遅れていると思います。やる気も多少出てきて、数年ぶりにガーデニングも楽しんでいます。
わたしはベンゾ中毒のほかに、シェーグレンや喘息を抱え、体調が万全の日は多くないのですが、前向きな意識が戻ってきたのは本当にありがたい。
焦らず頑張ります。
