お久しぶりです。 空きました。 何をしていたかというと、ごく普通に生活していました。病気でもなんでもありません。 すこし大変なこともありましたが、そこはごく普通の大変なことで大したものではありません。 私自身、blogを見るのが好きなので、マメに…
シェーグレン症候群は膠原病なので、膠原病科に通っております。 現在の主治医はとっても優しい先生で、細かいこともよく聞いてくださいます。なのでとっても安心して通っているのですが。 先日病院へ行った時のこと。 「変わったことはありますか？」 と言…
最近はこのソーラーランプの光を、寝る前に布団の上で眺めて癒されてます✌️
暑い。暑すぎる。 現在涙や唾液を出しやすくするため、サラジェンを1日3回飲んでます。飲み過ぎのような気もしますが（先生に相談してきちんと処方していただいてます）、発汗で困るのも一月にあるかないかなので、わたしにはちょうど良い薬なのかも。 服薬…
ベンゾジアゼピン系の薬を完全に絶って、六ヶ月が経ちました。 これといって回復を感じることもないですが、悪化もありません。 たった3錠の薬を止めるために少しずつ削り、3年かかるなんて思いませんでした。もどかしかったですが、ひょっとしたら失ってい…
暗いのは私のメンタル。 イヤーなことを思い出してしまい、落ち込んで絶望する。日常のちょっとしたことに関連づけて思い出して、ずっと考えててずっと沈む。 雨の日はその症状が顕著。 さすがに考えても仕方ないっていうのはわかってるので、時間がある時に…
てことないですか？ この症状、いつからあったのか覚えてないんですが、時期からしておそらくシェーグレンじゃないかしらと思ってます。 改めて説明すると、 ・額が熱く、熱があるように感じる ・体温計で確認すると平熱 ・平熱だけど熱がある時みたいにしん…
朝からむずむずと戦っています。 むずむず脚症候群。 レグナイト、昨日も飲んでるんだけどな… 雨の日とか梅雨時期って、昼間でもむずむずが出やすい気がします。 足を揉んだり、ぶるぶる振るわせたりして（人目のないところでね）気を紛らわせたりするんだけ…
梅雨に入ってややしました。 寒いです。 近況軽くまとめます。 最近にじさんじにどっぷりですが、金曜日に推しのライブがありました！ 人のこと言えないんですが、推しの歌、走ってて「がんばれー！！」て思っちゃうんです。 ダンスもめちゃくちゃ頑張ってて…
膠原病科って、混んでてなかなかすぐに予約なんか取れない。今すぐ急変するのでなければいつもは問題ないんだけど。なので本を読み返してみた。 健康診断でシェーグレン症候群と診断されて数年。もう10年近くなる。 症状としては、目の渇きと口の渇き、疲れ…
最近は天気による気持ちの上下が顕著です。 つまんないことで落ち込んでるのは分かってるんだけど、気持ちが盛り返せないとか、理解してても上手くいかないと一日ブルーだったりします。 昨日は雨で☔️朝から落ち込みはあったのですが、仕事で間違いを指摘さ…
今年は早めの開花で、軽やかに日本を駆け抜けていった桜前線。 わたしはここ数年桜を楽しめてなかったので、久々の花見に行けました。 昭和記念公園での美味しいお酒 春休み、妹家族が遊びに来てくれたので、賑やかに過ごすことができて楽しかったです。 目…
タイトル通り、ベンゾを断薬して二ヶ月が経過しました。前回から特に変化はありません。 睡眠中の中途覚醒が起こりやすくなってるので、どうしても朝まで寝たい時は、とんぷくの「レグナイト」を服用しております。 季節の変わり目は体調が不良になりやすい…
どーも。 2019年10月からはじめた、リボトリールの減薬についてですが、なんと2023年1月に断薬できました。 最後の方は粉にしてもらったりして微量にし、それに慣れたところで3日に1日減らし、2日に1日減らし、3日に２日減らし… ２週間から1か月刻みで進めて…
ブログ更新が開いてしまいました。ご無沙汰しております。ふと気づけば2022年の年末。2023年になるところですね。 お元気でしょうか、みなさま。 わたくし、生活が少々変わりまして、ブログ書くタイミング失ってました。描こうと思ったら描けるはずなんだけ…
忙しくしてて月一のブログも書けてませんでした。お恥ずかしい。 ベンゾは減らしてて、かなりいい具合です。 また改めて。
一応月イチ更新をめざしているので、なんとか８月に滑り込んで更新w あともうちょっとで１０月。ベンゾ減薬を始めて3年目に突入することになります。現在の服用量は、ジアゼパム2mmを0.008g前後。もうほんとゴミみたいな大きさです。今更ですが、乳糖を含め…
ベンゾジアゼピン系のジアゼパムですが、0.015gから0.011〜0.013くらいに（デジタルスケールが怪しいので）前回、前々回の減薬で症状がほぼ出なかったので、自分で妥当と思うペースで進めています。※現在ベンゾを減薬中の方は信頼できる医師の指導及び自己責…
梅雨明けですって？？ 猛暑ほんと勘弁していただきたいですわ…（サロメイト） 重い頭かかえてなんとか生きてます。 梅雨が明けたあたりから、幾分かマシになって人らしい生活ができています。朝頭が重いのはまだ残っていますが、これはほんと厄介。活動時間…
0.20gに進めております。 ４月からの微量な減薬と、調子を考慮しつつ。 少し前梅雨入りしましたが、体調がしんどい…！ リアルの世界を動いてる気がしない。スリープモードのままでなんとか過ごしてる感じ。 幸い頭痛はひどくないので、脳が80パー停止してい…
スケールで計るようになって一ヶ月余り、このような感じです。 ジアゼパム2mgを0.25gです。実際の大きさはこちら。 はなくそみたいなもんですw 一ヶ月で0.05mg減らしても問題なさそうだったので、一ヶ月強をめどにこのまま進めていきたいと思います。慎重に…
今までなぁなぁで済ませてきた減薬ですが、先日届いたデジタルスケールを使ってみました。 ちょっと楽しい。 少しずつ減らしていきましょうね。
ベンゾジアゼピン情報センターさんで見たデジタルスケール（情報いつも助かっております）。色々みてみたけどこちらが良さそうだったので購入。 中身出すとこんなん。 電源ボタンはともかく、TとMとPは何のボタン…？ 説明書は全部英語。 英語苦手なのでどう…
最近あまりムズムズ出ないなーと思っていましたが、夏が近づきアイスのカフェオレの量が増えたら、ドーンとやってきました。 直接の因果関係は分かりませんが、私の場合カフェインは呼び水になるっぽい。デカフェを好んで飲んでると出にくいから。 ベンゾの…
地道に続けているベンゾ減薬。 とうとうジアゼパムを4分割するようになりました。ピルカッターでできる範囲としては、最小単位になってきてると思い、デジタルスケールを注文しました。 月も新たになり（もう半ばですが）前回に比べて少量減量。 やっぱりす…
前回「減薬は少し先にしよー」とかいってすぐに減らしてましたw やはりなんか立ち止まっているような状況が、耐えられないと思ってしまって。でも、前回の減薬から2ヶ月？ほどステイしてからの減薬です。 ジアゼパム2mgをカットして半分を飲んでいましたが、…
半年近くブログが開いてしまいました…w ベンゾ減薬は、ジアゼパム2mgを半錠のままステイ中です。 先日わたしの中でちょっとした事件がありまして。 ※この話ベンゾジアゼピン系減薬の話からずれます笑笑 日は遡ること6日前。水曜深夜に、急に眠れなくなったの…
「最近は減薬してもなんともないかも〜」なんて言ってましたけど、やっぱ症状出ました。 首がかすかにゆれる。 机に頬杖ついて本を読んでたら、フルフル…とかすかに首が揺れる。 いつもの頭の後ろがヒリつくような痛みはまだ出てませんが、首が揺れるよ〜 二…
リボトリール＝ベンゾ系断薬を目指し、そのかわりむずむず脚を抑えるレグナイトを飲んでいるわけですが…… レグナイトってけっこう眠気来ますよね。 「そろそろむずむず来そうだな」って時期に、連続してレグナイト飲むようにしていましたが、飲むと寝付きが…
2021年の9月になり、当初予定していた「減薬3年計画」の達成予定日になりました。 しかしまだ。 ベンゾは減薬し切れていません！ 現在ジアゼパム半錠です。 最近は、減らしても頭のチリチリがありません。もしくは気づかないくらいささやかなものだったのか…
