もともと、レストレスレッグス（むずむず脚症候群）の緩和薬としてリボトリール を飲み始めて、ベンゾジアゼピン系中毒、そして今に至るわけですが、断薬を目指して減薬している現在の状態について。 もともと、たまに夜眠れない日があって、それが多分月一…

ジアゼパム5mgを、8ぶんの6から8分の5にしました。 3年前、ベンゾの減薬を3年計画ではじめ、9月でその、目標だった3年目になります。 残念ながら断薬には至っていません。 3年もかければやめられるでしょ！と信じて疑わなかったんですけど。でもおかげさまで…

最近、忙しくしており、睡眠時間をも減らす勢いでした。ほんと忙しくて、なかなか落ち着くまでは時間がかかりそう。 そんな激務が続いた折の事です。 「ああ疲れた…」と一息ついた瞬間。 なんだか、耳が変。 耳の中にふわっとした何かが挟まっているような………

こんにちは、お久しぶりです。 待ってくださってる方もそういないと思いますが、ご無沙汰しております。 わたしは濃い2ヶ月を送っていました。 4月に一度ブログの下書きを保存したのですが、更新せぬまま月日が流れたため、新しい内容で。 4月に書いてた話と…

コロナ騒ぎになってもう一年が経ちますね。 初めこそアレコレとストレス溜めていましたが、人間最大の特性とも言える「慣れ」もあって、現状なりに生きていけるなぁなんて思えてきました。警戒意識ありきですけど。 自分もですが世の中もコロナと共存する体…

生きてますw 書こうと思ってたらなんか間空きすぎて書きづらくなっていく… 減薬続けてます。また改めて〜

すみません、メモに来ました。 1/10からジアゼパム(セルシン)2.5mg→2.25mgへ 数日後から体調不良あり。目の前が眩しくて見づらい、本を読んでも意味を理解するのにとても時間がかかる。文字や単語の意味を知っていても説明されている内容を理解できないなど…

生きてます。減薬ちびびと進めてます。 創作ができなくなってどれくらい経ったのかな…？ 刺激が足りないのか、感覚が衰えたのか、作りたい気持ちが出てこなくて、出そうともしてないので落書きすら出来てないですね。 自分のアイデンティティが脅かされてる…

思い出したことがあるのでメモ。 減薬してからのわたしの症状は手や首の震え、そのほかに聴覚過敏があるかもしれません。 もともと無音で過ごすのが好きな方なので、テレビをつけながら寝たり、つけっぱなしにするなんてことはありません。 ここ半年くらい音…

なんの因果か、久々にブログ更新した夜。 これまた久しぶりに、中途覚醒後に目が冴え切って寝付けなくなりました。一度起きた方が体のリズムに変化が出るかも？と、猫のそばへ。あと、胃もおかしいんですよね。 毎日寝る30分前にマイスリーを服用、23時前に…

減薬の話の追記。 なにも問題なく減薬が進んでいるような内容に見えるかもしれませんが、ベンゾジアゼピン系に冒された体からベンゾ系を自分の確認のみで抜いているので（詳しくは別の日に書いていますが頼れる人がいません）ヨロヨロの綱渡りみたいなもので…

何もないのは元気な証拠。二ヶ月空きましたが、日々せっせとお薬を飲みながら減薬を頑張っています。 内視鏡手術から一年が経ちました。 あの苦しかった日々から一年が経ったのか、まだ一年しか経ってないのか。不思議な気持ちです。術後の観察で、お世話に…

創作に関して書くことがないので。 というか、薬を減らすのがけっこう大変で、相変わらずリボトリールの減薬続けています。 リボトリール5mgの半錠→セルシン2錠 という置き換えをしました。1ヶ月くらいかけて、置き換え完了と判断し、リボトリールからは抜け…

月一でなんとか投稿してたのにとうとう2ヶ月も開いてしまった… またもリボトリール減薬メモです。コミティアないと本も読まなくなっちゃって。 さて減薬ですが。 リボトリール5ミリを半錠にして落ち着いたので、置き換えをお願いすることに。 セルシンを2錠…

ほぼ、減薬日記になってしまったこちらのブログ。別の情報見にきた人はごめんなさい。 リボトリール、３月頭から、二日おきに4分の1減らすようにしてました。そしたら喘息の発作とともに体調不良が酷くて、機嫌が悪くて最悪な日々。 今日はあらゆる音が煩く…

コミティア131参加前に、減薬のメモ。 コミティア131は「ひ25b（プロムナード）」で参加いたします。 去年から始めたリボトリール、ベンゾの減薬。 1/10あたりから、1錠から４分の3錠に減らしてます。 全然平気〜？と思いながら、でも２週間くらいで首の違和…

コミティア130参加して来ました！ 今回は漫画で参加だったのですが、楽しかったです。 131も申し込みしました。 やはりオリジナルは、フックがないと箸にも棒にもかからない…でも受け取ってもらえたところには響いていた感触を得て、今後もがんばろ〜って思…

リボトリール減薬、1錠と４分の1錠だったんですが、かけらの方を一日置きに減らしてみます。 1錠→1.25錠→1錠→1.25錠…… 続けて問題なかったら、二日空けてみたり…という予定です。 11月9日から開始。メモ。

昨日も「寝れるかしら」と不安に思っていましたが、ちゃんと眠れました。 あの夜もトラウマになりつつあり、覚え書きは見返せませんw あの日書かなかったら書けなかったかもしらん… それでも、同じ減薬や離脱症状と闘ってる方の、情報の一つとして残せれば、…

また寝れない夜になるかと怯えていましたが、寝れました。よかった… 諦めずに減薬していきます…！

昨夜の恐ろしい一晩を書き留めます。 昨日、久々に飲みに行ってアルコール入ったので、リボトリールはできるだけ遅く、寝る直前に飲もうと思ってたんですよね。それでうっかり飲み忘れて寝たんです。 飲み忘れに気づいたのは朝なんですけど。 ゆうべは24時く…

携帯を変えてから、ログインできなくなって「もう無理かな…」と思ってましたが、また戻ってこれました…！ リボトリール 減薬続けてます。 わたしの場合、手術後に出た離脱症状の一つが「首が震える」というのがあったのですが（力を入れても横に揺れるのが止…

リボトリール減薬続行中です。 主治医にはネットに惑わされないように言い渡されました。 わたしの薬をこれまで見てきたけど、ベンゾジアゼピン系に頼りきってる感じではないし、（はしょっていうと）焦ることではない。近視眼的にならないように、やめたけ…

リボトリール、5mm ２錠→1.5錠→1.25（今ココ） 秋の気温の変化で調子はあまりよくないですが、２週間おきに減らしていく感じで、１０月には1錠になったらいいなーと思っています。 多分リボトリール減薬の本当の戦いはそこからなんじゃないかな。ピルカッタ…

ファンタジー創作で、わたしが煮詰まりやすいのが「国家」。政治に弱くてどうにも付き合いにくいです。 なので政治に関して国の成り立ちなど、これと感じた本を読んだりするのですが、現在スイスの歴史をさらっと読んでます。傭兵国家、永世中立国。 その地…

なかなか覚えられない、ベンゾジアゼピン系。 ベンゾ ジアゼ ピン。 気持ちは焦るし、減薬の影響か、ひどく情緒も落ち着かない。断薬したいお薬他にもあるのに、伏兵だったリボトリールにこんなにも足止めを食らうとは…… とはいえ、お薬を全て否定するわけで…

リボトリール断薬、5mm×2錠から1.5錠にして２週間です。 睡眠不足が来てるのか、朝からむずむずが出て、足マッサージ機でがんばっても、むずむずが引かずにイライラした毎日を繰り返してます。 今日もずっとむずむずしてて、ふて寝して過ごし、夕方からやっ…

受かったらいいなぁ。 小説のほか、漫画って書いたから漫画も描かないとだめやぞ。

昨日、友人に退院祝いとして遊んでもらいました！ 二次でも一次でも、創作というのは刺激を受けてより意欲が活発化しますよね。 今わたしが創作する分野を知っていてくれて、いろんな情報いただいたり、分析したり、想像したり。 今病気を含むいろんなことが…

リボトリール減薬中なう。 気のせいか、気持ちが激しく上下する。 自分で自分を持て余してる感じ。中の人がウネウネしてて対応に困る。 天候？ ……不安…か…？？？🤔